Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.7 363 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 3sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

butter plus extra for greasing
40 g
dried red lentils
200 g
water for soaking
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
120 g
olive oil
50 g
brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
3
red capsicum deseeded and cut into pieces
1
canned whole tomatoes (including liquid)
400 g
red wine
120 g
fresh oregano leaves only
1 sprig
ground ginger
1 tsp
sea salt
2 tsp
ground black pepper
½ tsp
eggplant (approx. 550 g), cut into slices (1 cm)
1
full cream milk
500 g
spelt flour
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1099.1 mg

Protein 22.6 g

Kalori 1997.7 kJ / 475.7 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tray bakes in cast iron 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Wholefood Cooking 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

1sa

Lentil and pumpkin pot pies

Lentil and pumpkin pot pies

1sa 25 dk

Vegetarian quiche

Vegetarian quiche

1sa 55 dk

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2sa 25 dk

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

3sa 30 dk

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 dk

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35 dk

Broccoli mustard pasties

Broccoli mustard pasties

1sa 55 dk

Ricotta patties with chilli lime corn

Ricotta patties with chilli lime corn

1sa 20 dk

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 dk

Zucchini, lentil and coconut stew

Zucchini, lentil and coconut stew

30 dk

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1sa 20 dk