Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.7 364 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 3sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

butter plus extra for greasing
40 g
dried red lentils
200 g
water for soaking
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
120 g
olive oil
50 g
brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
3
red capsicum deseeded and cut into pieces
1
canned whole tomatoes (including liquid)
400 g
red wine
120 g
fresh oregano leaves only
1 sprig
ground ginger
1 tsp
sea salt
2 tsp
ground black pepper
½ tsp
eggplant (approx. 550 g), cut into slices (1 cm)
1
full cream milk
500 g
spelt flour
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1099.1 mg

Protein 22.6 g

Kalori 1997.7 kJ / 475.7 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tray bakes in cast iron 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Wholefood Cooking 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet potato and grain salad

Sweet potato and grain salad

1sa 30 dk

Zucchini, lentil and coconut stew

Zucchini, lentil and coconut stew

30 dk

Meat-free mushroom lasagne

Meat-free mushroom lasagne

1sa 30 dk

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35 dk

Caribbean curry

Caribbean curry

40 dk

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

3sa 30 dk

Three-bean shepherd's pie

Three-bean shepherd's pie

26sa

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

20 dk

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35 dk

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1sa 20 dk

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

1sa

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 dk