Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.7 394 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 3sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

butter plus extra for greasing
40 g
dried red lentils
200 g
water for soaking
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
120 g
olive oil
50 g
brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
3
red capsicum deseeded and cut into pieces
1
canned whole tomatoes (including liquid)
400 g
red wine
120 g
fresh oregano leaves only
1 sprig
ground ginger
1 tsp
sea salt
2 tsp
ground black pepper
½ tsp
eggplant (approx. 550 g), cut into slices (1 cm)
1
full cream milk
500 g
spelt flour
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1099.1 mg

Protein 22.6 g

Kalori 1997.7 kJ / 475.7 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tray bakes in cast iron 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Wholefood Cooking 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1sa

Delicious coconut dhal (6 months+)

30 dk

Cottage pie

1sa 30 dk

Prawn saganaki with feta

35 dk

Crunchy carrot salad

10 dk

Cranberry and rosemary chutney

40 dk

Red onion relish

50 dk

Prawn and noodle stir-fry

25 dk

Cucumber and mint raita

30 dk

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1sa 20 dk

Goan prawn curry

25 dk

Mushroom bolognaise

45 dk