Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Mashed pea and corn slice
- butter, for greasing
- 3 spring onions/shallots (approx. 90 g), trimmed and cut into quarters
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 100 g tasty cheese, cut into cubes (3-4 cm)
- 500 g frozen green peas, thawed
- 400 g canned chickpeas, drained and rinsed (approx. 250 g after draining)
- 250 g frozen corn kernels, thawed
- 4 eggs
- 2 tsp seeded wholegrain mustard
- 50 g plain flour
- ½ tsp baking powder
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper, to taste
Green goddess dressing
- 3 pieces lemon zest (1 x 5 cm), no white pith
- 1 garlic clove
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 7 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 20 sprigs fresh chives, cut into quarters
- 1 tbsp dried tarragon
- 50 g mayonnaise (see Tips)
- 50 g sour cream
- 2 tbsp lemon juice
- 1 pinch sumac (optional)
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into quarters
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1546.8 kJ / 368.2 kcal
- Protein
- 18.2 g
- Karbonhidrat
- 27.9 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 10.2 g
- Sodyum
- 804.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentil and pumpkin pot pies
1 Std. 25 Min
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1 Std. 5 Min
Pea and garden mint fritters
25min
Kumara sausage rolls
1h 15min
Pulse and pumpkin curry
30 Min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55 Min
Mediterranean vegetable bake
50min
Vegetable lasagne
1 Std. 35 Min
Vegetable bake with goat's feta
1 Std. 30 Min
Zucchini, lentil and coconut stew
30 Min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Feta, spinach and potato frittata
1h