Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

4.6 546 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

olive oil for greasing
red onion (approx. 130 g), cut into halves
½
cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
feta cheese cut into pieces (3 cm)
200 g
eggs
10
fresh baby spinach leaves
100 g
water
800 g
pumpkin peeled and cut into cubes (2 cm)
350 g
sweet potato peeled and cut into cubes (2 cm)
350 g
potato peeled and cut into cubes (2 cm)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 247.7 mg

Protein 19.6 g

Kalori 1193.1 kJ / 284.1 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 8.4 g

Karbonhidrat 14.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

The Basic Cookbook 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zucchini slice

Zucchini slice

45 dk

Pumpkin risotto with bacon

Pumpkin risotto with bacon

40 dk

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1sa 35 dk

Vegetarian sausage rolls

Vegetarian sausage rolls

40 dk

Mexican stack

Mexican stack

45 dk

Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta

1sa 30 dk

Cauliflower and sweet potato lasagne

Cauliflower and sweet potato lasagne

1sa 35 dk

Chicken and pesto risoni

Chicken and pesto risoni

35 dk

Tuna mornay

Tuna mornay

45 dk

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

55 dk

Warm sweet potato and chickpea salad

Warm sweet potato and chickpea salad

45 dk