Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

4.6 521 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

olive oil for greasing
red onion (approx. 130 g), cut into halves
½
cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
feta cheese cut into pieces (3 cm)
200 g
eggs
10
fresh baby spinach leaves
100 g
water
800 g
pumpkin peeled and cut into cubes (2 cm)
350 g
sweet potato peeled and cut into cubes (2 cm)
350 g
potato peeled and cut into cubes (2 cm)
300 g

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 284.1 kcal / 1193.1 kJ

Protein 19.6 g

Yağ 15.8 g

Karbonhidrat 14.7 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 8.4 g

Sodyum 247.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

The Basic Cookbook 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1sa 30 dk

Zucchini slice

Zucchini slice

45 dk

Pumpkin risotto with bacon

Pumpkin risotto with bacon

40 dk

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30 dk

Vegetarian sausage rolls

Vegetarian sausage rolls

40 dk

Cauliflower and sweet potato lasagne

Cauliflower and sweet potato lasagne

1sa 35 dk

Pumpkin and antipasto risoni salad

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 dk

Mashed pea and corn slice

Mashed pea and corn slice

40 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1sa 35 dk

Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta

1sa 30 dk

Mexican stack

Mexican stack

45 dk

Tuna mornay

Tuna mornay

45 dk