Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

4.6 571 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

olive oil for greasing
red onion (approx. 130 g), cut into halves
½
cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
feta cheese cut into pieces (3 cm)
200 g
eggs
10
fresh baby spinach leaves
100 g
water
800 g
pumpkin peeled and cut into cubes (2 cm)
350 g
sweet potato peeled and cut into cubes (2 cm)
350 g
potato peeled and cut into cubes (2 cm)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 247.7 mg

Protein 19.6 g

Kalori 1193.1 kJ / 284.1 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 8.4 g

Karbonhidrat 14.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

The Basic Cookbook 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 dk

Pea and ham soup

2sa 20 dk

Banana and oatmeal energy bars

35 dk

Beetroot salad

10 dk

Creamy chicken and broccoli pasta

30 dk

Vegetarian sausage rolls

40 dk

Quick porridge

10 dk

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 dk

Sour cream and chicken enchiladas

1sa 10 dk

Quick chicken curry

35 dk

Beef and mushroom stroganoff

40 dk

ABC muffins

40 dk