Ana içeriğe geç Arama
Beetroot, feta and spinach quiche

Beetroot, feta and spinach quiche
3.7 94 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 40 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Pastry
  • buckwheat groats
    200 g
  • salt
    1 pinch
  • unsalted butter chilled and cut into pieces
    100 g
  • water
    45 g
  • plain flour for dusting
Filling
  • brown onion cut into halves
    100 g
  • garlic clove
    1
  • raw beetroot peeled and cut into quarters
    250 g
  • eggs
    5
  • full cream milk
    400 g
  • salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • fresh spinach leaves torn into pieces
    50 g
  • feta cheese cut into pieces (1 cm)
    100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 285.8 mg
Protein 12.5 g
Kalori 1323 kJ / 315 kcal
Yağ 18.6 g
Lif 4.3 g
Doymuş Yağ 10.5 g
Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

4.4(181)

1 godz. 15 min

Peanut and soba noodle slaw

4.3(127)

20 min

Vegetable bake with goat's feta

4.2(141)

1 godz. 30 min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(1)

35 min

Mushroom and kale risotto

3.3(53)

55 min

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

3.2(6)

1 godz. 15 min

Beetroot risotto

3.7(89)

35 min

Pear and blue cheese risotto

4.0(46)

30 min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(45)

1 godz. 30 min

Cypriot grain salad

4.6(81)

45 min

Hearty gluten free vegetarian lasagne

4.6(28)

3 godz. 5 min

Healthy biscuits

4.2(115)

35 min