Ana içeriğe geç Arama
Beetroot, feta and spinach quiche

Beetroot, feta and spinach quiche
3.7 94 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 40 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Pastry
  • buckwheat groats
    200 g
  • salt
    1 pinch
  • unsalted butter chilled and cut into pieces
    100 g
  • water
    45 g
  • plain flour for dusting
Filling
  • brown onion cut into halves
    100 g
  • garlic clove
    1
  • raw beetroot peeled and cut into quarters
    250 g
  • eggs
    5
  • full cream milk
    400 g
  • salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • fresh spinach leaves torn into pieces
    50 g
  • feta cheese cut into pieces (1 cm)
    100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 285.8 mg
Protein 12.5 g
Kalori 1323 kJ / 315 kcal
Yağ 18.6 g
Lif 4.3 g
Doymuş Yağ 10.5 g
Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Healthy biscuits

4.2(115)

35 dk

Cypriot grain salad

4.5(80)

45 dk

Hearty gluten free vegetarian lasagne

4.6(28)

3sa 5 dk

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(1)

35 dk

Rhubarb, orange and almond Cake

4.3(33)

1sa 30 dk

Mushroom and kale risotto

3.3(53)

55 dk

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

3.2(6)

1sa 15 dk

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

3.4(15)

50 dk

Beetroot risotto

3.7(89)

35 dk

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(45)

1sa 30 dk

Vegetable bake with goat's feta

4.2(141)

1sa 30 dk

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

4.4(180)

1sa 15 dk