Ana içeriğe geç Arama
Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie
4.6 92 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • extra virgin olive oil plus extra to grease
    30 g
  • garlic clove
    1
  • red onion
    80 g
  • fresh long red chilli cut into halves
    1
  • water
    250 g
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • canned lentils
    400 g
  • stock paste
    1 tsp
  • tomato paste
    50 g
  • white sugar
    1 tsp
  • sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • sweet potato peeled and cut into pieces (2-3 cm)
    850 g
  • crème fraîche
    100 g
  • feta cheese
    100 g
  • fresh basil leaves only, to serve
  • mixed salad leaves of choice

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 720.6 mg
Protein 11.7 g
Kalori 1583.6 kJ / 378.5 kcal
Yağ 16.8 g
Lif 10.5 g
Doymuş Yağ 5.8 g
Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Health boost challenge 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry coconut fish with spiced lentils

3.8(8)

30 Min

Vegan bolognese

3.7(10)

50 Min

Cheesy polenta with vegetable ragù

4.4(41)

1 Std. 20 Min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

2.9(13)

55 Min

Harvest nut roast with gravy

3.4(22)

1 Std. 30 Min

Pre-workout nut and date bark

4.3(4)

1 Std. 15 Min

Meat-free mushroom lasagne

4.6(71)

1 Std. 30 Min

Layered veggie-loaded pesto pasta

4.0(38)

30 Min

Chickpea ratatouille (gut health)

4.1(167)

1 Std.

Ancho chilli and black bean stew

4.6(39)

40 Min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(30)

40 Min

Bean ratatouille with halloumi

4.3(78)

30 Min