Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 1 garlic clove
- 80 g red onion
- 1 fresh long red chilli, cut into halves
- 250 g water
- 400 g canned chopped tomatoes
- 400 g canned lentils
- 1 tsp stock paste
- 50 g tomato paste
- 1 tsp white sugar
- 1 tsp sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 850 g sweet potato, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 100 g crème fraîche
- 100 g feta cheese
- fresh basil, leaves only, to serve
- mixed salad leaves of choice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1583.6 kJ / 378.5 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 16.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 720.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Creamy chicken curry and rice
45 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 min
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24 Std. 10 Min
Shichimi togarashi seasoning
1h 10 min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30 min
Warm satay bowl
1h 10 min
Balinese-style Minced Chicken Satay with Pickled Vegetables (TM5)
Değerlendirme yok
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1h 15min
White chocolate and tropical trifle
1h 45min