Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 leek, white part only and cut into slices
- 80 g fresh baby spinach leaves
- 6 eggs
- 2 tbsp milk
- 2 spring onions/green onions, cut in pieces (approx. 30 g)
- ½ tbsp dried parsley
- ½ tsp sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 545.6 kJ / 130.4 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 3.1 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 0.6 g
- Sodyum
- 331.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chinese-style chicken
25min
Easy lamb hotpot
2 Std.
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55min
Sweet potato quiche with prosciutto
1h 15min
Mushroom risotto (TM6)
30min
Placki (Thermomix® Cutter)
35min
Vegetable pizza (Thermomix® Cutter)
1h 40min
Beef and cashew nut yellow curry
25min
Passionfruit cheesecake (Diabetes)
2 Std.
Chilli mussels with risoni
35min