Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g button mushrooms
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 300 g fresh silverbeet, stalks removed and roughly chopped
- 1 onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 200 g ricotta
- 400 g canned diced tomatoes, no-added salt
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 60 g water
- 4 fresh lasagne sheets (approx. 140 g), cut into halves
- 50 g mozzarella, grated
- fresh basil, leaves only, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 4 portions
- Kalori
- 5830 kJ / 1390 kcal
- Protein
- 68 g
- Karbonhidrat
- 110 g
- Yağ
- 69 g
- Doymuş Yağ
- 28 g
- Lif
- 31 g
- Sodyum
- 1420 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1h 30min
Chilli with corn bread
50 min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
Mushroom and kale risotto
55 min