Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Roasted Vegetables
- 150 g red onions, halved vertically
- 200 g red peppers, cut in wedges
- 350 g courgettes, unpeeled, ends removed
- 500 g sweet potatoes, scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder
- 30 g olive oil
- 20 g balsamic vinegar
- 50 g orange juice, freshly squeezed
- 1 Tbsp fresh thyme, leaves only
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp paprika
Orange Bulgur
- 900 g water
- 1 orange, finely grated zest and juice
- 10 g olive oil
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 250 g bulgur wheat
- 100 g feta cheese, crumbled
- 3 Tbsp walnuts, roughly chopped, for garnishing
- 2 Tbsp fresh mint leaves, roughly chopped, for garnishing
- 2 Tbsp fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1616 kJ / 386 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3.8 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1190 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
Lemon and Parmesan Chicken with Courgetti
30min
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM6)
20min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30min
Grated Potato Pancakes (TM6)
35min
Salmon with Potatoes and Courgettes (TM5)
Değerlendirme yok
Pea Pod Flans with Yoghurt and Mint Cream
1h 40min
Warm bulgur salad with orange dressing
40min
Spiralized Sweet Potato and Chicken Casserole
1h 10min
Massaman Curry with Jasmine Rice
1h
Satay Tofu Kebabs
1h 5min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1h 15min