Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Roasted Vegetables
- 150 g red onions, halved vertically
- 200 g red peppers, cut in wedges
- 350 g courgettes, unpeeled, ends removed
- 500 g sweet potatoes, scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder
- 30 g olive oil
- 20 g balsamic vinegar
- 50 g orange juice, freshly squeezed
- 1 Tbsp fresh thyme, leaves only
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp paprika
Orange Bulgur
- 900 g water
- 1 orange, finely grated zest and juice
- 10 g olive oil
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 250 g bulgur wheat
- 100 g feta cheese, crumbled
- 3 Tbsp walnuts, roughly chopped, for garnishing
- 2 Tbsp fresh mint leaves, roughly chopped, for garnishing
- 2 Tbsp fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1616 kJ / 386 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3.8 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1190 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tuna Pasta
30 Min
Garlic and Olive Conchiglie
25 Min
Fattoush with grilled haloumi
Değerlendirme yok
Tomato, Spinach and Ricotta Quiche (TM5)
1hod. 30min
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)
1 godz. 10 min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45 Min
Root Vegetable Korma with Basmati Rice; Garlic Naan Bread and Pickled Red Onions
1 godz. 35 min
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40 min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 Min
Tomato and Cream Cheese Tartlets
1h 55min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min
Courgette and Feta Risotto
30 Min