Cihazlar ve Aksesuarlar
Sweet Potato and Courgette Soup
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
sweet potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)350 g
-
courgettes cut in pieces (3 cm)130 g
-
onions quartered90 g
-
1 tsp ground ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)15 g
-
unsalted butter, dicedolive oil30 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
293.7 mg
Protein
2.1 g
Kalori
667.6 kJ /
159.6 kcal
Yağ
7.7 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
21.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30min.
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40min.
Lentil and Bacon Soup
8hod. 55min.
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min.
Cauliflower Cream Soup and Glazed Florets
45min.
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25min.
Pasta with Vegetable Ragout
45min.
Spiced Red Cabbage
1hod. 10min.
Versatile Smooth Soup
45min.
Porcini and Pancetta Risotto - Risotto con porcini e pancetta
30min.
Steamed Broccoli Mash
35min.
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30min.