Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
40 g
alho
2 dentes de
cogumelos frescos cortados em quartos
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
600 g
mistura de sobras de legumes (talos e cascas lavadas) (ver dica)
50 - 100 g
batata-doce cortada em pedaços
300 g
cebola cortada em pedaços
100 g
tomate em pedaços
100 g
gengibre (opcional)
5 g
leite de coco
200 g
Coentros picados q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 952.1 mg

Protein 7.4 g

Kalori 1307.2 kJ / 312.4 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Um outono económico 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 dk

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 dk

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 dk

Caril de vegetais e grão

1sa 5 dk

Moussaka vegetariana

1sa 10 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk

Moussaka de lentilhas

2sa 20 dk

Chilli de cogumelos

35 dk