Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
40 g
alho
2 dentes de
cogumelos frescos cortados em quartos
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
600 g
mistura de sobras de legumes (talos e cascas lavadas) (ver dica)
50 - 100 g
batata-doce cortada em pedaços
300 g
cebola cortada em pedaços
100 g
tomate em pedaços
100 g
gengibre (opcional)
5 g
leite de coco
200 g
Coentros picados q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 952.1 mg

Protein 7.4 g

Kalori 1307.2 kJ / 312.4 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Um outono económico 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli de cogumelos

35 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25 dk

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Moussaka de lentilhas

2sa 20 dk

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1sa 35 dk

Caril de batata-doce

30 dk

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1sa 20 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Dhal de coco

25 dk

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 dk

Moussaka vegetariana

1sa 10 dk