Batata-doce recheada com tempeh e tahini

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

batatas-doces (230 g cada aprox.)
4
água
130 g
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
cebola roxa
50 g
pasta de sésamo (tahini)
80 g
sumo de limão
30 g
cominhos em pó
¼ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó (isteğe bağlı)
¼ c. chá de
azeite
4 c. sopa de
cebolinho, fresco (isteğe bağlı) picado
10 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 684.1 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1938.4 kJ / 463.3 kcal

Yağ 30.2 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 dk

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Cozido de tofu

30 dk

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 dk

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 dk

Rolo vegetariano

1sa 50 dk

Estufado de amendoim africano

50 dk

Massa de tomate seco e tempeh

30 dk

Caril de vegetais e grão

1sa 5 dk

Chili com seitan

25 dk