Batata-doce recheada com tempeh e tahini

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

4.3 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

batatas-doces (230 g cada aprox.)
4
água
130 g
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
cebola roxa
50 g
pasta de sésamo (tahini)
80 g
sumo de limão
30 g
cominhos em pó
¼ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó (isteğe bağlı)
¼ c. chá de
azeite
4 c. sopa de
cebolinho, fresco (isteğe bağlı) picado
10 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 684.1 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1938.4 kJ / 463.3 kcal

Yağ 30.2 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de beringela e lentilhas

40min

Tikka masala de couve-flor

30min

Massa com molho de amendoim vegan

30min

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30min

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Gratinado de funcho vegan

1u. 25min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Caril thai vegetariano

35min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2u. 40min