Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 243.1 mg

Protein 14.1 g

Kalori 1431 kJ / 342 kcal

Yağ 12 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 47.8 g

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