Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g chalota
- 10 folhas de hortelã
- 50 g azeite
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g miolo de noz partido grosseiramente
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g tomate maduro, cortado em cubos
- 240 g requeijão esfarelado grosseiramente
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1399.7 kJ / 334.5 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Karbonhidrat
- 36.5 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 516.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Fettucine de limão e lentilhas
40min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Bulgur com frango e espargos
35min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Cuscuz mediterrânico
10min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Salada de maçã e grão
20min