Ana içeriğe geç Arama
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
4.6 25 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 40 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • lentilhas
    200 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • couve-flor só os floretes
    300 g
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    200 g
  • sementes de mostarda
    1 c. chá de
  • sementes de coentros
    1 c. chá de
  • caril em pó picante
    1 c. chá de
    1 c. chá de caril em pó
  • açafrão-da-índia
    ½ c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • gengibre ralado
    2 c. chá de
  • óleo
    30 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    150 g
  • Tabasco®
    15 gotas de
  • paprika
    ½ c. chá de
  • iogurte natural
    250 g
  • leite de coco
    200 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • amêndoa torrada
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 17 g
Kalori 1683 kJ / 402 kcal
Yağ 23 g
Lif 9 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Outubro 2017 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa com molho de amendoim vegan

3.0(5)

30 dk

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

4.6(8)

1sa 30 dk

Cuscuz com legumes à valenciana

4.2(9)

35 dk

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1sa 10 dk

Cuscuz mediterrânico

4.5(11)

10 dk

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

4.6(11)

30 dk

Salada de beringela e pimento com cuscuz

4.3(24)

35 dk

Seitan e legumes em frasco

4.4(9)

1sa 10 dk

Bobó de cogumelos com batata-doce

4.4(29)

50 dk

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30 dk

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.7(23)

25 dk

Tarte de beterraba e feta

4.5(44)

1sa 40 dk