Caril thai vegetariano

Caril thai vegetariano

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz basmati
200 g
200 g arroz agulha
batata-doce cortada em pedaços (3 cm)
200 g
brócolos só os floretes cortados em metades
100 g
dentes de alho
2
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
10 g
chalota
40 g
óleo vegetal
20 g
beringela cortada em pedaços (2 cm)
200 g
leite de coco
400 g
pasta de caril verde (ver dica)
2 - 3 c. chá de
caldo de legumes esfarelado
½ cubo de
grão-de-bico cozido escorrido
100 g
açúcar amarelo
1 c. chá de
maçaroca de milho baby escorrida
80 g
ervilhas de quebrar
80 g
coentros só as folhas
3 pés de
limas
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 809 mg

Protein 6 g

Kalori 1111 kJ / 265 kcal

Yağ 5 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil ou Criativo 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril Massaman vegan de beringela

50 Min

Tikka masala de couve-flor

30 Min

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 Min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 Std. 10 Min

Fajitas de tofu e vegetais

25 Min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 Min

Falafel com molho de tomate e coco

9 Std.

Estufado de amendoim africano

50 Min

Falafel com húmus de beterraba

20 Min

Estufado de beringela picante

30 Min

Ramen coreano com tofu

50 Min

Sopa miso

40 Min