Cihazlar ve Aksesuarlar
Artichoke And Tofu Dip
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
garlic clove1
-
artichoke hearts, in oil drained240 g
-
firm tofu cut in pieces130 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
fine sea salt or to taste½ tsp
-
sugar½ tsp
-
dried mixed herbs½ tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
7 g
Kalori
279 kJ /
67 kcal
Yağ
3 g
Lif
6.4 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Keto
45 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
LOW CARB
10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1sa 30 dk
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
1sa 5 dk
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1sa 30 dk
Cauliflower "Couscous" Salad
10 dk
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 dk
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1sa
Vegan Aubergine Rolls
11sa 15 dk
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1sa 15 dk
Black Bean Houmous with Maize Chips
1sa 15 dk
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 dk
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 dk
Seitan Chilli
25 dk