Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil, drained
- 130 g firm tofu, cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried mixed herbs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1h
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Pissaladière
1 godz. 30 min
Gluten-free Aubergine and Walnut Tart
1h
Aubergine and Almond Dip
20 min
Aubergine in Coconut and Peanut Sauce with Basmati Rice
30 min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 min
Herb Cashew Spread
8 Std. 10 Min
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45 min
Aubergine Bhurta
30 min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 min
Tahini and Beetroot Dip
1h 15min