Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil, drained
- 130 g firm tofu, cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried mixed herbs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1h
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2h 35min
Pearl Barley Risotto with Asparagus
1h 5 min
Beetroot Carpaccio (TM5)
20min
Horseradish and Chickpea Dip
10 Min
Beetroot Salad
10 Min
Colourful Quinoa Salad
40 min
Tuna Tapenade
5 min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 min
Watermelon Canapés with Whipped Feta and Walnuts
20min
Detox Salad
10 Min
Sumac and Tahini Houmous
10 Min