Artichoke And Tofu Dip

Artichoke And Tofu Dip

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

garlic clove
1
artichoke hearts, in oil drained
240 g
firm tofu cut in pieces
130 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt or to taste
½ tsp
sugar
½ tsp
dried mixed herbs
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 279 kJ / 67 kcal

Yağ 3 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

LOW CARB 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale Meat(less) Balls

30 dk

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10 dk

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45 dk

Black Bean Houmous with Maize Chips

1sa 15 dk

Vegan Mushroom Bowls

1sa 20 dk

Edamame and Spinach Dip

5 dk

Shallot Tarte Tatin

2sa

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 dk

Socca with Tuna, Olives and Capers

1sa 5 dk

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

30 dk

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2sa 35 dk

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1sa 35 dk