Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls

4.3 13 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 portions

Malzemeler

fresh button mushrooms sliced
250 g
quinoa
300 g
olive oil
60 g
rice vinegar
30 g
soy sauce
80 g
sesame oil
40 g
toasted sesame seeds
2 tsp
onions cut in wedges
220 g
carrots sliced (1-2 cm)
130 g
garlic clove
1
water
750 g
salt
1 tsp
red onion
½ - 1
cucumber
150 g
cherry tomatoes
12
asparagus
100 g
frozen edamame beans
tinned sweetcorn
160 g
fresh baby spinach to taste
120 - 150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1542 mg

Protein 19 g

Kalori 2662 kJ / 636 kcal

Yağ 32 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8sa

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1sa

Stuffed Portobello Mushrooms

45 dk

Persian Frittata (Kuku Sabzi)

50 dk

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

15 dk

Socca with Tuna, Olives and Capers

1sa 5 dk

Artichoke And Tofu Dip

5 dk

Tomatoes Stuffed with Mushrooms and Nuts

1sa 5 dk

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1sa

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1sa

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1sa 35 dk

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20 dk