Ana içeriğe geç Arama
Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls
4.3 13 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh button mushrooms sliced
    250 g
  • quinoa
    300 g
  • olive oil
    60 g
  • rice vinegar
    30 g
  • soy sauce
    80 g
  • sesame oil
    40 g
  • toasted sesame seeds
    2 tsp
  • onions cut in wedges
    220 g
  • carrots sliced (1-2 cm)
    130 g
  • garlic clove
    1
  • water
    750 g
  • salt
    1 tsp
  • red onion
    ½ - 1
  • cucumber
    150 g
  • cherry tomatoes
    12
  • asparagus
    100 g
    frozen edamame beans
  • tinned sweetcorn
    160 g
  • fresh baby spinach to taste
    120 - 150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1542 mg
Protein 19 g
Kalori 2662 kJ / 636 kcal
Yağ 32 g
Lif 11 g
Doymuş Yağ 4.5 g
Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(77)

30 dk

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

4.6(20)

1sa

Stuffed Portobello Mushrooms

3.7(29)

45 dk

Persian Frittata (Kuku Sabzi)

4.0(8)

50 dk

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

4.2(25)

15 dk

Artichoke And Tofu Dip

4.3(23)

5 dk

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

3.8(17)

30 dk

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

4.5(8)

1sa 35 dk

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

4.5(81)

1sa 10 dk

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

4.6(39)

1sa

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

4.2(63)

1sa

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.3(20)

1sa 5 dk