Cihazlar ve Aksesuarlar
Black Bean Houmous with Maize Chips
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (isteğe bağlı) to taste1 - 2 pinches
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
528.2 mg
Protein
7.9 g
Kalori
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Yağ
61.6 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
26.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Free From
76 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Baba Ganoush
1h
Aubergine and Lentil Salad
40min
Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
10min
White Bean and Feta Dip
5min
Buckwheat and Asparagus Risotto
2h
Roasted Cauliflower Houmous
30min
Beetroot Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta
1h 20min
Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage
2h 20min
Fennel Apple Salad
20min
Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
Mexican Quinoa Salad
30min