Cihazlar ve Aksesuarlar
Black Bean Houmous with Maize Chips
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (isteğe bağlı) to taste1 - 2 pinches
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
528.2 mg
Protein
7.9 g
Kalori
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Yağ
61.6 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
26.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Free From
76 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mushroom Stroganoff
30 dk
Edamame and Spinach Dip
5 dk
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1sa
Turmeric Latte
10 dk
Black Bean and Sun-dried Tomato Dip
30 dk
Aubergine and Almond Dip
20 dk
Artichoke And Tofu Dip
5 dk
Seitan Chilli
25 dk
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5 dk
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20 dk
Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste
5 dk
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 dk