Cihazlar ve Aksesuarlar
Black Bean Houmous with Maize Chips
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (isteğe bağlı) to taste1 - 2 pinches
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
528.2 mg
Protein
7.9 g
Kalori
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Yağ
61.6 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
26.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Free From
76 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Festive Camembert Wreath
1sa 50 dk
Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts
15 dk
Vegetarian Spiralized Fideuá
30 dk
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 dk
Asparagus Risotto
45 dk
Baba Ganoush
1sa
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1sa
Orzo Salad with Artichoke and Feta
25 dk
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1sa 15 dk
Mushroom and Spinach Risotto
55 dk
Tuscan Bean Soup
50 dk
Mushroom Risotto
30 dk