Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 5 dk

1 portion

Malzemeler

chickpea flour
120 g
water
250 g
olive oil plus extra for frying
50 g
fine sea salt
½ tsp
red onion quartered
1
garlic clove
1
tomato sliced
1
tinned tuna in oil drained and flaked
100 g
pitted black olives
1 Tbsp
pickled capers drained and rinsed
1 Tbsp
dried oregano
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh basil leaves shredded, for garnish
2
chilli flakes (isteğe bağlı)
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 55 g

Kalori 4753 kJ / 1140 kcal

Yağ 66 g

Karbonhidrat 73 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten-free Aubergine and Walnut Tart

1sa

Stuffed Portobello Mushrooms

45 dk

Pea Gazpacho

4sa 15 dk

Blitva

35 dk

Wakame Salad with Mushroom and Sesame

45 dk

Gazpacho

1sa 15 dk

Tomatoes Stuffed with Mushrooms and Nuts

1sa 5 dk

Polenta Mandarin and Almond Cake

2sa 35 dk

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

45 dk

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25 dk

Spinach and Ricotta Malfatti - Malfatti di spinaci e ricotta

45 dk

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 dk