Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg

Protein 5.5 g

Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 dk

Spiralized Cold Korean Cucumber Salad

25 dk

Beetroot Curls Salad with Feta and Walnuts

15 dk

Courgetti Carbonara

40 dk

Strawberry Layer Cake (TM5)

Değerlendirme yok

Gluten-free Aubergine and Walnut Tart

1sa

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 dk

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12sa 45 dk

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30 dk

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

25 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Smoked Salmon Pâté

5 dk