Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg

Protein 5.5 g

Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25min

Guinness® Bread

1h 45min

Spicy Chicken with Coconut Rice

1h 25min

Alcohol-free Berry Mojito

5min

Date and Nut Balls

20min

Fresh Chickpea Pasta

1h 10min

Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts

2h 15min

Nut Bread

1h 20min

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

30min

Sumac-spiced Houmous

5min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30min