Ana içeriğe geç Arama

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.5 4 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg
Protein 5.5 g
Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Yağ 24.2 g
Lif 1.3 g
Doymuş Yağ 3.8 g
Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

4.5(8)

8sa

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

4.1(8)

1sa 20 dk

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

5.0(14)

45 dk

Popcorn and Buckwheat Bread

3.3(17)

2sa

Carrot Noodles and Carrot Top Pesto

4.6(5)

50 dk

Middle Eastern Brunch

5.0(4)

1sa 20 dk

Janssons Frestelse (Jansson’s Temptation)

4.7(26)

1sa 40 dk

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

3.6(5)

1sa 30 dk

Courgette and Lemon Sorbet

4.6(10)

8sa 5 dk

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

4.6(39)

1sa

Roasted Tomato Tart

4.2(26)

2sa

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

4.1(47)

1sa 35 dk