Ana içeriğe geç Arama

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.5 4 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg
Protein 5.5 g
Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Yağ 24.2 g
Lif 1.3 g
Doymuş Yağ 3.8 g
Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

4.1(8)

1 h 20 min

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.3(9)

30 min

Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette

4.9(7)

15 min

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

5.0(14)

45 min

Popcorn and Buckwheat Bread

3.3(17)

2 h

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

3.5(12)

1 h 5 min

Edamame and Spinach Dip

4.3(30)

5 min

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

3.6(5)

1 h 30 min

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

4.1(47)

1 h 35 min

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

4.6(39)

1 h

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

4.5(8)

8 h

Courgette and Lemon Sorbet

4.6(10)

8 h 5 min