Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg

Protein 5.5 g

Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Goddess Edamame Salad Bowl

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1sa

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 dk

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 dk

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts

20 dk

Jerk Spice Rub

Jerk Spice Rub

Değerlendirme yok

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM5)

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM5)

35 dk

Russian Beetroot Salad

Russian Beetroot Salad

1sa 10 dk

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 dk

Fennel Apple Salad

Fennel Apple Salad

20 dk

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 dk

Aubergine and Lentil Salad

Aubergine and Lentil Salad

40 dk

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 dk