Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg

Protein 5.5 g

Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine and Lentil Salad

40 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 dk

Beetroot Carpaccio with Burrata

1sa 25 dk

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts

20 dk

Pumpkin Cannelloni with Sage and Ricotta

2sa 15 dk

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30 dk

Fennel Apple Salad

20 dk

Black Bean Houmous with Maize Chips

1sa 15 dk

Broccoli and Apple Salad

5 dk

Sumac-spiced Houmous

5 dk