Ana içeriğe geç Arama

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.5 4 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 231.6 mg
Protein 5.5 g
Kalori 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Yağ 24.2 g
Lif 1.3 g
Doymuş Yağ 3.8 g
Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourish Your Gut 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(45)

30 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.3(114)

25 dk

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

4.7(7)

15 dk

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

5.0(12)

35 dk

Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM5)

4.3(3)

40 dk

Aubergine and Lentil Salad

4.7(65)

40 dk

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

4.7(46)

5 dk

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

4.8(53)

25 dk

White Bean and Feta Dip

4.5(58)

5 dk

Sumac-spiced Houmous

4.5(57)

5 dk

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.5(8)

30 dk

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

4.7(60)

3sa 10 dk