![Millet Salad with Lentils and Pomegranate Millet Salad with Lentils and Pomegranate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4156F1C0-7155-4A6C-A0A8-7E46F0CB90B8/Derivates/D6F732B5-3B40-4B63-BC3D-AC85CFBC3C38.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sauce
- 100 g olive oil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp barley malt extract
- 1 lemon, finely grated zest and juice
Salad
- 200 g dried green lentils
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g millet grains
- 450 g pomegranate seeds, or to taste
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 10 g fresh parsley, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1 Std. 15 Min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 Min
Spelt Salad with Burmese Tofu
9 Std. 10 Min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1 Std. 15 Min
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 Min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 Min
Pearl Barley and White Bean Stew
1h
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Vegetable and Chickpea Tagine
50 Min