Salada de couve e cenoura com feta

Salada de couve e cenoura com feta

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 doses

Malzemeler

salsa
10 g
10 g coentros
queijo quark
200 g
cenoura cortada em pedaços (3 cm)
250 g
couve roxa cortada em pedaços (3 cm)
300 g
tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio
2
vinagre de sidra
2 c. sopa de
azeite
2 c. sopa de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta cortado em fatias
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1535.3 mg

Protein 22 g

Kalori 2170.2 kJ / 518.7 kcal

Yağ 29 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 11 g

Karbonhidrat 47.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mesa saudável 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 dk

Caril de frango e espargos thai

1sa 15 dk

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 dk

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3sa

Creme de couve-flor com floretes assados

45 dk

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 dk

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1sa

Almôndegas com legumes

20 dk

Carne de vaca picante com pera

50 dk

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 dk

Coxas de frango teriyaki

2sa