Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g bolbo de aipo
- 60 g cenoura
- 80 g cogumelos frescos
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 250 g lentilhas cozidas escorridas
- 200 g feijão-encarnado, em lata escorrido
- 20 g molho de soja
- 1 c. chá de colorau
- 2 c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- 3 c. sopa de levedura de cerveja em flocos
- 130 g flocos de aveia finos
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce s/ casca cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 470 g bolbo de aipo cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 80 g chalota
- 20 g manteiga
- 100 g vinho branco seco
- 150 g caldo de legumes líquido
- 350 g brócolos, só os floretes
- 50 g água
- Sumo de lima q.b. p/ regar
- Salsa q.b. picada p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2469 kJ / 590.1 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Karbonhidrat
- 82.8 g
- Yağ
- 19.9 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 18.9 g
- Sodyum
- 1660.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão de batata-doce
35 Min
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1 Std. 30 Min
Geleia de Framboesa
25 Min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM5
1 Std. 10 Min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Arroz integral cremoso com palmito
Değerlendirme yok
Purê de batata doce e leite de coco
50 Min
Mini cheesecakes vegan
4 Std. 30 Min
Quiche de ratatouille e mascarpone
55min
Sumo de limão e gengibre com mel
45 Min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2 Std.
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.