Almôndegas com legumes

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 unidades

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumes escondidos para crianças 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mac & cheese com kimchi

50 dk

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 dk

Massa com tomate e beringela

45 dk

Guisado de peru com alho

45 dk

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25 dk

Almôndegas com lentilhas

4sa

Curgete à bolonhesa

35 dk

Massa preguiçosa

1sa

Salmão no forno com tomate seco

30 dk

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 dk

Massa com molho beringela e tomate

45 dk

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 dk