Almôndegas com legumes

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 unidades

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumes escondidos para crianças 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 dk

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 dk

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 dk

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1sa

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 dk

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 dk

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2sa

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1sa 10 dk

Arroz preto com manga e salmão

35 dk

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1sa 20 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk