Almôndegas com legumes

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 unidades

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumes escondidos para crianças 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2sa

Cogumelos recheados

40 dk

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 dk

Salada de frango e abacate

25 dk

Massa com curgete e espargos verdes

45 dk

Esparguete com creme de beringela

40 dk

Caril de vegetais e grão

1sa 5 dk

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1sa 10 dk

Caril de feijão-preto

35 dk

Arroz preto com manga e salmão

35 dk