Cihazlar ve Aksesuarlar
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Hazırlık 20 dk
Toplam 3sa
4 doses
Malzemeler
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Kalori
2663 kJ /
636.5 kcal
Yağ
29 g
Lif
12.9 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
51.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fusão
14 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sopa fria de melancia com ananás
35 min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50 min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1 godz.
Mini galetes de cogumelos
1 godz. 45 min
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50 min
Peixe ao sal com legumes e molho de laranja
50 min
Caril de millet com frango
35 min
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55 min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 min
Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor
1 godz. 30 min
Salmão com tomate e molho amarelo
1 godz.
Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce
2 godz. 40 min