Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

4.4 8 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 55 dk
4 doses

Malzemeler

  • água
    1230 g
  • cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
    300 g
  • óleo de colza
    15 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    60 g
  • salsa
    60 g
  • bolbo de aipo cortado em pedaços
    60 g
  • caldo de legumes caseiro
    2 c. chá de
    2 cubos de caldo de legumes, esfarelado
  • sal
    ¾ - 1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ - 1 c. chá de
  • bifes de peru marinados (ver dica)
    400 g
  • mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)
    400 g
  • ovo
    1
  • farinha
    2 c. sopa cheias de
  • natas azedas (12% gordura)
    100 g
  • salsa só as folhas
    1 c. sopa de

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 896.5 mg
Protein 27 g
Kalori 1487.4 kJ / 355.3 kcal
Yağ 21.3 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 10.3 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...