Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
Hazırlık 25 dk
Toplam 55 dk
4 doses
Malzemeler
-
água1230 g
-
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos300 g
-
óleo de colza15 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços60 g
-
salsa60 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços60 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
sal¾ - 1 c. chá de
-
pimenta preta½ - 1 c. chá de
-
bifes de peru marinados (ver dica)400 g
-
mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
ovo1
-
farinha2 c. sopa cheias de
-
natas azedas (12% gordura)100 g
-
salsa só as folhas1 c. sopa de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
896.5 mg
Protein
27 g
Kalori
1487.4 kJ /
355.3 kcal
Yağ
21.3 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
10.3 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
TM6: Tudo sobre modos
44 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lasanha de lentilhas vegan
2sa 20 dk
Arroz preto com manga e salmão
35 dk
Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho
45 dk
Arroz com creme de grão-de-bico
40 dk
Papas de quinoa com fruta
25 dk
Caril de grão com arroz de brócolos
13sa 10 dk
Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba
1sa 25 dk
Esparguete com creme de beringela
40 dk
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 dk
Rolo de carne com maçã e molho de pimenta
1sa
Carne de vaca picante com pera
50 dk
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2sa