Creme de curgete e caju

Creme de curgete e caju

3.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 doses

Malzemeler

água
500 g
caju s/ sal, previamente demolhado em água
200 g
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
40 g
curgete cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g
dente de alho
½
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
10 g
azeite
20 g
sal
10 - 15 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 12.4 g

Kalori 1644 kJ / 392.9 kcal

Yağ 28.7 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie de mirtilo e aveia

5 dk

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1sa 40 dk

Bowl de abacate e kiwi

10 dk

Frango Tikka Masala com massa

45 dk

Sumo de cenoura jamaicano

15 dk

Patê de cavala fumada

5 dk

Mini-lasanha de carne e ricota

1sa

Esparguete à Nerano

30 dk

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1sa

Tigela Benedict

50 dk

Lasanha de curgete low carb

45 dk

Tikka masala de frango com arroz de limão

4sa 30 dk