Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g quinoa em flocos
- 600 g leite de coco
- 30 g mel
- 2 bananas cortadas às rodelas
- 100 g mirtilos
- 40 g amêndoa s/ pele
- 1 c. chá de canela em pó p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2784.2 kJ / 665.5 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Karbonhidrat
- 71.6 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 21.7 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 25.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30min
Papas de aveia com pera
10min
Papa de aveia com manga
15min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Papa de arroz com banana e maçã
15min
Papas de aveia e maçã
25min
Papa de arroz com pera e abóbora
20min
Pão proteico
9 Std.
Papas de millet
30min
Papa de aveia com banana
10min
Papa de milho com pera e maçã
15min