Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g manteiga de amêndoa
-
150
g iogurte grego
veya 150 g chá verde preparado frio - 10 g proteína em pó
- 150 g cubos de gelo
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 1 gota de óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 513.6 kJ / 122.8 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Karbonhidrat
- 12.3 g
- Yağ
- 3.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 85.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risoto de pera com gorgonzola
30min
Risoto milanese
25 min
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1h 10min
Tempeh
48j
Salada grega com frango cozido a vapor - TM5
1h 10min
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1h 25min
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50min
Polvo confitado em cestas de parmesão
5 godz. 50 min
Piza Marguerita com base de feijão
Değerlendirme yok
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1h 45min
Arroz com creme de grão-de-bico
40min
Torrada integral com abacate e ovo
Değerlendirme yok