Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g manteiga de amêndoa
-
150
g iogurte grego
veya 150 g chá verde preparado frio - 10 g proteína em pó
- 150 g cubos de gelo
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 1 gota de óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 513.6 kJ / 122.8 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Karbonhidrat
- 12.3 g
- Yağ
- 3.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 85.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bonecos e bengalas de baunilha com cobertura de chocolate
Değerlendirme yok
Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)
1 Std. 15 Min
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Değerlendirme yok
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
Değerlendirme yok
Cocada de tabuleiro
Değerlendirme yok
Burrito Sushi - TM6
45 Min
Salada mista com chucrute - TM6
15 Min
Pá de borrego recheada com anchovas e alcaparras
Değerlendirme yok
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
1sa
Citrinos com merengue
35 dk
Salada de feijão branco com anchovas
20 Min
Flan
5 Std. 30 Min