Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 copos

Malzemeler

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (isteğe bağlı) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 30.4 mg

Protein 2.4 g

Kalori 577.5 kJ / 138 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 6.1 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 35.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Praia - Sumos e Refrescos 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mojito sem álcool de maracujá

10 dk

Batido antioxidante

10 dk

Cerveja de gengibre

120sa

Sumo detox de maçã e pera

10 dk

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 dk

Limonada brasileira leve

5 dk

Batido de Chocolate para uma pele brilhante

10 dk

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5 dk

Batido proteico de banana e amendoim

5 dk

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 dk

Iogurte líquido de chocolate

8sa

Limonada de abacaxi e lima

5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster