Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 180 g pera cortada em pedaços
- 30 g gengibre fresco cortado em fatias
- 180 g cenoura cortada em pedaços
-
15
g sumo de lima (½ unid. aprox.)
veya 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 250 g
- Kalori
- 1214 kJ / 290.2 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 70.4 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 16.9 g
- Sodyum
- 286.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Batido energético
10 Min
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30 min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 Std. 15 Min
Uma sensação verde
15 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Sumo detox de beterraba
15 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min