Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 180 g pera cortada em pedaços
- 30 g gengibre fresco cortado em fatias
- 180 g cenoura cortada em pedaços
-
15
g sumo de lima (½ unid. aprox.)
veya 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 250 g
- Kalori
- 1214 kJ / 290.2 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 70.4 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 16.9 g
- Sodyum
- 286.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batido detox
10min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20min
Smoothie "boom" matinal
10min
Barritas de proteínas
50 min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 min
Smoothie de café vegan
5min
Smoothie de São Valentim
5min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Overnight oats de morango
8u.
Pão de forma sem glúten
1h 15 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Smoothie de beterraba
5min