Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

25 unidades

Malzemeler

brócolos
200 g
miolo de noz
50 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite
30 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
farinha
100 g
amido de milho
10 g
leite
50 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
ovos
2
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 31.2 mg

Protein 1.7 g

Kalori 222.3 kJ / 53.1 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dezembro com a Bimby® 49 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 dk

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

Değerlendirme yok

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 dk

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 dk

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1sa 10 dk

Hambúrgueres de frango e limão

Hambúrgueres de frango e limão

1sa

Lasanha de lentilhas vegan

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Lasanha de ricota e beringela a vapor

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1sa 25 dk

Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

25 dk

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45 dk

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1sa 10 dk

Legumes à Brás

Legumes à Brás

35 dk