Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 40 dk

12 unidades

Malzemeler

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 4941 mg

Protein 47.7 g

Kalori 1414 kJ / 338 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 8.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Feliz Natal 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1sa 15 dk

Bolo de fígado

1sa 50 dk

Pão de banana e alfarroba

1sa 45 dk

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

1sa 20 dk

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5sa 20 dk

Bife com manteiga de ervas

2sa 15 dk

Peito de pato com molho de laranja

2sa 20 dk

Bebida de amêndoa "zero waste"

8sa 40 dk

Smoothie de beterraba

5 dk

Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise

2sa 20 dk

Pão alemão

2sa

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1sa 40 dk