Vegan bolognese

3.8 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

Vegan cheese substitute

cashews
85 g
nutritional yeast
15 g
garlic powder
2 pinches
sea salt
½ tsp

Sauce

red kidney beans (400 g), rinsed and drained
1 can
extra virgin olive oil
20 g
garlic cloves
3
celery cut into pieces
100 g
carrot cut into pieces
150 g
brown onion cut in eighths
1
red wine
100 g
chopped tomatoes (400 g)
1 can
tomato paste
50 g
dried Italian herbs
¼ tsp
dried oregano
½ tsp
sugar
1 tsp
sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp
pasta vegan (see Tip)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1434.9 mg

Protein 13.6 g

Kalori 1452.8 kJ / 347.2 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 9.4 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 36.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian nuggets

30 Min

Vegan burgers

45 Min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 Min

Lentil moussaka

3 Std. 30 Min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 Min

Hearty lentil chilli

50 Min

Creamy vegetable rice

25 Min

Parsnip and bean mash

25 Min

Pulled BBQ jackfruit

25 Min

Vegan moussaka

1 Std. 50 Min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 Std.

Sweet potato lentil pie

50 Min