Ana içeriğe geç Arama

Vegan bolognese
3.6 9 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Vegan cheese substitute
  • cashews
    85 g
  • nutritional yeast
    15 g
  • garlic powder
    2 pinches
  • sea salt
    ½ tsp
Sauce
  • red kidney beans (400 g), rinsed and drained
    1 can
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • garlic cloves
    3
  • celery cut into pieces
    100 g
  • carrot cut into pieces
    150 g
  • brown onion cut in eighths
    1
  • red wine
    100 g
  • chopped tomatoes (400 g)
    1 can
  • tomato paste
    50 g
  • dried Italian herbs
    ¼ tsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • sugar
    1 tsp
  • sea salt
    1 ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • pasta vegan (see Tip)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1434.9 mg
Protein 13.6 g
Kalori 1452.8 kJ / 347.2 kcal
Yağ 15.4 g
Lif 9.4 g
Doymuş Yağ 2.5 g
Karbonhidrat 36.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliatelle with pumpkin

2.9(13)

45 dk

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(1)

35 dk

Sweet potato lentil pie

4.6(75)

50 dk

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(28)

40 dk

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.3(9)

35 dk

Spinach and paneer curry (Diabetes)

2.9(8)

50 dk

Sweet potato korma with crispy potato skins

3.2(16)

55 dk

Honey soy tofu with steamed rice

4.4(32)

40 dk

Bean ratatouille with halloumi

4.3(67)

30 dk

Vegetarian nuggets

4.2(10)

30 dk

Ancho chilli bean bowl

4.9(31)

1sa

Layered Thai green vegetable curry and rice

4.2(21)

45 dk