Honey soy tofu with steamed rice

4.5 29 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
soy sauce
50 g
ground black pepper
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
honey
60 g
basmati rice
400 g
water
600 g
extra virgin olive oil plus extra to fry
20 g
sea salt
1 tsp
firm tofu patted dry with paper towel and cut into cubes (2 cm)
500 g
Sriracha sauce to serve
sesame seeds to serve
spring onion/green onion sliced to serve

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1187 mg

Protein 28.2 g

Kalori 2712.7 kJ / 648.4 kcal

Yağ 16.7 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 99.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 dk

Vegan bolognese

50 dk

Sweet potato lentil pie

50 dk

Creamy miso mushroom udon

45 dk

15-minute noodles

15 dk

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 dk

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1sa

Super green pasta (Darren Robertson)

30 dk

Crispy Korean tofu

1sa 20 dk

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2sa 5 dk

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 dk