
Cihazlar ve Aksesuarlar
Sweet potato lentil pie
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
extra virgin olive oil plus extra to grease30 g
-
garlic clove1
-
red onion80 g
-
fresh long red chilli cut into halves1
-
water250 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
canned lentils400 g
-
stock paste1 tsp
-
tomato paste50 g
-
white sugar1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
sweet potato peeled and cut into pieces (2-3 cm)850 g
-
crème fraîche100 g
-
feta cheese100 g
-
fresh basil leaves only, to serve
-
mixed salad leaves of choice
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
378.5 kcal /
1583.6 kJ
Protein
11.7 g
Yağ
16.8 g
Karbonhidrat
48 g
Lif
10.5 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Sodyum
720.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Health boost challenge
29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda