Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp cardamom seeds
- ½ tsp mustard seeds
- 3 ½ oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- ½ oz fresh ginger, thinly sliced
- 1 fresh red chili, small, deseeded, cut into pieces
- 1 oz olive oil
- 1 tsp ground turmeric
- 14 oz canned coconut milk
- 3 ½ oz water
-
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
veya 1 vegetable stock cube - 2 - 3 tsp salt, to taste
- 22 oz waxy potatoes, peeled, cut into pieces (¾ in.-1¼ in.)
- 6 oz carrots, sliced (½ in.)
- 6 oz cauliflower, cut into florets
- 6 oz zucchini, sliced (½ in.)
- 3 ½ oz frozen peas
- 2 sprigs fresh cilantro, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1934.6 kJ / 462.4 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Karbonhidrat
- 49.5 g
- Yağ
- 21.9 g
- Doymuş Yağ
- 14.9 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 1527.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Mushroom Stroganoff
30min
Pumpkin Curry
45min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Lentil Loaf
1 Std. 10 Min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 Std. 5 Min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Vegetarian Chili
50 min
Cauliflower and Date Tagine
55 Min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50 min