Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 portions
Malzemeler
Dukkah
-
whole raw almonds4 oz
-
unsalted pistachios, shelled4 oz
-
sesame seeds1 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
coriander seeds1 ½ tsp
-
salt¼ tsp
-
black peppercorns¼ tsp
Cilantro Chutney
-
extra virgin olive oil2 oz
-
fresh cilantro leaves and tender stems2 oz
-
green onions cut into pieces4
-
serrano chili destemmed, deseeded, to taste1
-
fresh ginger peeled1 oz
-
sugar½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
lemon juice2 oz
Soup
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
garlic cloves3
-
coconut oil½ oz
-
curry powder1 ½ tsp
-
7 oz dried red lentilsdried black lentils7 oz
-
canned coconut milk (approx. 2 cans)27 oz
-
vegetable stock paste1 ½ tsp
-
canned chickpeas rinsed, drained14 ½ oz
Warm Up
-
vegetable broth6 - 8 oz
-
dried red chili flake to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
648 mg
Protein
25 g
Kalori
3293 kJ /
787 kcal
Yağ
56 g
Lif
14 g
Doymuş Yağ
28 g
Karbonhidrat
57 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Make Ahead - Warm Up
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curried Lentils
5sa 15 dk
Butternut Squash Coconut Curry
40 dk
Broccoli Red Lentil Soup
25 dk
Broccoli Red Lentil Soup
30 dk
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 dk
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 dk
Greek Lentils and Rice
40 dk
Vegetarian Chili
50 dk
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1sa 5 dk
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1sa 5 dk
Smoky Black Bean Soup
35 dk
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50 dk