Cauliflower and Date Tagine

Cauliflower and Date Tagine

4.2 79 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

all-purpose flour
½ oz
chili powder
½ tsp
coriander seeds
1 tbsp
cumin seeds
1 tbsp
cardamom pods
5
ground ginger
1 tsp
cinnamon stick
1
black peppercorns
6
extra virgin olive oil
1 oz
garlic cloves
2
onions quartered
3 ½ oz
cauliflower florets
18 oz
canned crushed tomatoes
15 oz
dates, pitted to taste
2 - 4 oz
vegetable stock
5 oz
precooked Israeli couscous to serve (see Tip)
mint leaves chopped, to garnish
cilantro leaves chopped, to garnish

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 143 kcal / 598 kJ

Protein 3 g

Yağ 6 g

Karbonhidrat 23 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Sodyum 172 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Facebook Live Favorites 74 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pumpkin Chili

Pumpkin Chili

50 dk

Root Vegetable Gratin

Root Vegetable Gratin

1sa 25 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Thai Curry Noodles

Thai Curry Noodles

25 dk

Mushroom and Spinach Strata

Mushroom and Spinach Strata

2sa 10 dk

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 dk

Vegan Cashew Sauté

Vegan Cashew Sauté

35 dk

Pumpkin Curry

Pumpkin Curry

45 dk

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30 dk

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

40 dk

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Vegetarian Chili

Vegetarian Chili

50 dk