Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ oz fresh cilantro leaves
- 4 oz onions, quartered
- 2 garlic cloves
- ½ oz fresh ginger, peeled, sliced (⅛ in.)
- 1 bird's eye chili, fresh, halved
- 1 tsp black mustard seeds
- ½ tbsp olive oil
- 1 tsp garam masala
- 1 heaping tbsp curry powder, or to taste
- 1 tsp vegetable stock paste, homemade
- 1 tbsp tomato paste
- 5 oz red lentils
- 12 oz eggplant, cubed (1 in.)
- 10 oz water
- 16 oz fresh Roma tomatoes, diced (½ in.)
- 13 ½ oz coconut milk (approx. 1 can)
- 5 oz fresh spinach leaves
- salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1184.8 kJ / 283.2 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Karbonhidrat
- 31.3 g
- Yağ
- 11.6 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 8.2 g
- Sodyum
- 44.3 mg
Alternatif tarifler
Vegetarian Chili
50min
Curried Lentils
5h 15min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Pumpkin Curry
45min
One-Pot Barley and Vegetables
1h 10min
Black Bean Walnut Patties
35min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min