Ana içeriğe geç Arama
Kale mash

Kale mash
3.8 4 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
    1000 g
  • garlic clove
    1
  • sea salt
    1 tsp
  • milk (see Tips)
    250 g
  • kale finely shredded
    120 g
  • unsalted butter cut into pieces
    30 g
  • ground black pepper
    2 pinches
  • extra virgin olive oil to drizzle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 529.4 mg
Protein 8.6 g
Kalori 1263.1 kJ / 301.9 kcal
Yağ 8.7 g
Lif 6.6 g
Doymuş Yağ 5.2 g
Karbonhidrat 49.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yorkshire puddings

4.8(56)

3sa 40 dk

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45 dk

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1sa 15 dk

Steamed Chinese greens

4.5(143)

30 dk

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

4.1(179)

1sa

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 dk

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20 dk

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

3.6(5)

20 dk

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 dk

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(1)

30 dk

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Değerlendirme yok

Hasselback potatoes with curry butter

5.0(2)

1sa 15 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster