Proteinriegel

Proteinriegel

4.0 33 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 2sa

14 Stück

Malzemeler

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 37 mg

Protein 10 g

Kalori 802 kJ / 192 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bewusst Naschen 10 Tarif
Avusturya

Campus-Küche 20 Tarif
Avusturya

Danke, Papa! 16 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schoko-Energiebällchen

35 Min

Frühstücksriegel

1 Std. 20 Min

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1 Std. 30 Min

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 Min

Sommerporridge

25 Min

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

55 Min

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 Min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 Std.

Himbeer-Snack-Kugeln

55 Min

Overnight Oats mit Feigen

13 Std.

Apfel-Couscous-Frühstück

50 Min

Haferflocken-Karotten-Busserl

55 Min