Proteinriegel

Proteinriegel

4.1 31 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 2sa

14 Stück

Malzemeler

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 37 mg

Protein 10 g

Kalori 802 kJ / 192 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bewusst Naschen 10 Tarif
Avusturya

Danke, Papa! 16 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5min

Hafer-Nuss-Creme

25min

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1h 30min

Schoko-Energiebällchen

35min

Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats

8h 10min

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

55min

Apfel-Couscous-Frühstück

50min

Himbeer-Snack-Kugeln

55min

Gerstenporridge

25min

Basen-Müsli

10min

Sommerporridge

25min