Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Haferflocken
-
2
TL Lebkuchengewürz
veya 2 TL Zimt, gemahlen - 80 g Proteinpulver z.B. Hanfprotein
- 50 g Walnüsse
- 30 g Datteln, entkernt, halbiert
- 20 g Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
- 3 Eiklar
- 200 g Milch
- 100 g dunkle Schokolade, 70 % Kakao, in Stücken
- 50 g Hanfsamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 802 kJ / 192 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 37 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 menit
Blitz-Beeren-Crumble
45 Min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 Std. 40 Min
Schweinslungenbraten mit Korianderkruste und Karotten-Süßkartoffelpüree
1j
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Orientalischer Brunch
1j 20 menit
Quinoa Taboulé
40 min
Vanillekipferl-Tiramisu im Glas
4 Std.
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 Min
Buchweizenblinis (glutenfrei)
1j 25 menit
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 min