Proteinriegel

Proteinriegel

4.3 28 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 2sa

14 Stück

Malzemeler

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 37 mg

Protein 10 g

Kalori 802 kJ / 192 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bewusst Naschen 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bananen-Honig Porridge

10 Min

High Protein Eis am Stiel

4 Std. 30 Min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1 Std. 10 Min

Veganes Porridge mit Früchten und Zimt

15 Min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 Std. 10 Min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 Min

High Protein Brot (glutenfrei)

9 Std. 30 Min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 Std. 40 Min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4 Std. 20 Min

High Protein Poke Bowl

1 Std.

Himbeer-Snack-Kugeln

55 Min

Saftiges Bananenbrot

1 Std.