Ana içeriğe geç Arama
Proteinriegel

Proteinriegel
4.0 32 değerlendirme
Hazırlık 45 dk
Toplam 2sa
14 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Haferflocken
    200 g
  • Lebkuchengewürz
    2 TL
    2 TL Zimt, gemahlen
  • Proteinpulver z.B. Hanfprotein
    80 g
  • Walnüsse
    50 g
  • Datteln entkernt, halbiert
    30 g
  • Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
    20 g
  • Eiklar
    3
  • Milch
    200 g
  • dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
    100 g
  • Hanfsamen
    50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 37 mg
Protein 10 g
Kalori 802 kJ / 192 kcal
Yağ 10 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bewusst Naschen 10 Tarif
Avusturya
Campus-Küche 20 Tarif
Avusturya
Danke, Papa! 16 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Basen-Müsli

4.4(73)

10 dk

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.6(12)

1sa

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

3.6(24)

1sa 30 dk

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

3.9(166)

20 dk

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0(64)

50 dk

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

4.4(36)

55 dk

Himbeer-Snack-Kugeln

4.3(36)

55 dk

Gerstenporridge

4.4(20)

25 dk

Sommerporridge

4.5(60)

25 dk

Haferflocken-Karotten-Busserl

4.2(86)

55 dk

Schoko-Energiebällchen

4.5(38)

35 dk

Overnight Oats mit Feigen

4.6(113)

13sa