Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vollkornreis gekocht
- 50 g Vollkornreis, Naturreis, (siehe Tipp)
- 1200 g Wasser
- 5 g Öl
Fertigstellung
- 500 g 5-Kornflocken
- 100 g Kokosraspeln
- 100 g Butter weich, in Stücken
- 200 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst
- 50 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 100 Stück
- Kalori
- 17965 kJ / 4292 kcal
- Protein
- 85.5 g
- Karbonhidrat
- 548.6 g
- Yağ
- 189.4 g
- Doymuş Yağ
- 112.6 g
- Lif
- 76 g
- Sodyum
- 106 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zitronen-Ingwer-Shot mit Honig
45 min
Paprika-Linsen-Hummus
25 min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 min
Himbeer-Muffins (vegan)
50 min
Walnuss-Spinat-Chutney
45 min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4h 20 min
Zucchinikuchen
1h 20 min
High Protein Eis am Stiel
4 godz. 30 min
Mandel-Knusperkekse (vegan)
50 min
Maronicreme
15 min
Schoko-Energiebällchen
35 min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 min