Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Mandeln, blanchiert
- 250 g Dinkelflocken
- 75 g Haferflocken
-
1
TL Leinsamen, braun, (siehe Tipp)
veya 1 TL Chiasamen - 120 g Medjool Datteln, entsteint, ca. 6-7 stk.
- ½ - 1 TL Zimt, gemahlen (siehe Tipp)
- ¼ - ½ TL Kardamom, gemahlen
- 8 EL Rohkakaopulver, ungesüßt
- ½ - 1 Vanilleschote, nur Mark
- 100 g Butter, in Stücken
-
120
g Schlagobers
veya 120 g Milch - 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 5 EL Kokosraspeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 282 kJ / 67 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1h 30min
Chocolate-Chip-Muffins aus dem Eier-Pochierer
40min
Maronicreme
15min
Heidelbeer-Cheesecake-Eis
15 Std.
Beerenshake
20min
Proteinriegel
2h
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30min
Kokos-Mango Lassi (vegan)
5min
Maronicremesuppe (vegan)
45min
Schokokekse (glutenfrei)
1h 30min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min