Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 239.6 mg

Protein 38.5 g

Kalori 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Yağ 40.4 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de ervilhas à alentejana

40 dk

Quiche de atum e tomilho-limão

45 dk

Creme cor de laranja

50 dk

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 dk

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40 dk

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 dk

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1sa 40 dk

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1sa

Caril de grão e espinafres

25 dk

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 dk

Coxas de frango com puré de cenoura

8sa 45 dk

Penne com cogumelos e curgete

45 dk