Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 239.6 mg

Protein 38.5 g

Kalori 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Yağ 40.4 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

One pot de frango

25 dk

Salada de frango e abacate

30 dk

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 dk

Patê de salmão defumado

5 dk

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

50 dk

Cogumelos em pó

Değerlendirme yok

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 dk

Penne com pesto de brócolos

30 dk

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 dk

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 dk

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1sa

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1sa