Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g lombos de pescada descongelados
- 1 limão (raspa e sumo)
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 10 g vinho branco
- 1000 g água
- 250 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 400 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 40 g manteiga
- 20 g amido de milho
- 1 pitada de noz-moscada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1393.5 kJ / 333.1 kcal
- Protein
- 31.7 g
- Karbonhidrat
- 30.1 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 1283.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35 Min
Arroz de chocos
35 Min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1h 10min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 Min
Empadão de couve-flor
1 godz. 35 min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 Min
Brownies de beterraba
45 Min
Creme de curgete e manjericão
25 min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 godz. 20 min
Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão
30 Min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Fusilli com frango no forno
35 Min