Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 650.3 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 48.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tiras de vaca e espargos salteados

30 dk

Esparguete à Nerano

30 dk

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 dk

Massa com 2 molhos

30 dk

Penne com cogumelos e curgete

45 dk

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45 dk

Rolo de carne de frango à italiana

2sa

Lasanha de curgete

2sa 15 dk

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1sa 55 dk

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1sa

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1sa 20 dk

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1sa 40 dk