Cihazlar ve Aksesuarlar
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
8.8 g
Kalori
1824 kJ /
434.3 kcal
Yağ
30.2 g
Lif
8.8 g
Karbonhidrat
27.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Υγιεινές Συνταγές
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Brak ocen
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 min
Καφές με βανίλια και κάσιους
Brak ocen
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Πράσινο smoothie
10 min
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 min
Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη
1 godz. 40 min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1 godz. 10 min
Βασική σούπα βελουτέ
45 min