Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 μερίδες

Malzemeler

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπανακόρυζο

45min

Πατάτες ογκρατέν

2h 30min

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40min

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους

15min

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 30min

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1h 15min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2h 15min

Μάφιν ομελέτας

30min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25min