Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
6 μερίδες

Malzemeler

  • τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
    80 γρ.
  • αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
    6
  • κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
    2 κ.σ.
  • μαϊντανό, αποξηραμένο
    ½ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
    2
  • ελαιόλαδο
    1 κ.σ.
  • μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
    6 φέτες
  • φύλλα σπανακιού, φρέσκα
    80 γρ.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 15.8 g
Kalori 930 kJ / 224 kcal
Yağ 17.4 g
Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...