Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 μερίδες

Malzemeler

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές

25 dk

Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο

20 dk

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

50 dk

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 dk

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45 dk

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50 dk

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 dk

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 dk

Τάρτα τατέν (ανάποδη τάρτα μήλου)

2sa

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 dk

Πορτοκαλόπιτα

2sa

Μανιτάρια κρασάτα

30 dk