Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, σε λεπτές φέτες
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 750 γρ. κουνουπίδι, σε μπουκετάκια
- 100 γρ. κόκκινες φακές
- 2 κ.γλ. μείγμα μπαχαρικών garam masala
- ½ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
- ½ κ.γλ. τσίλι, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης
- 500 γρ. ντοματοπολτό (passata)
- 200 γρ. γάλα καρύδας
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
veya 1 κύβο κύβο ζωμού λαχανικών - 300 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- νερό, για το μαγείρεμα του ρυζιού
- κόλιανδρο, φρέσκο για το πασπάλισμα
- 150 γρ. γιαούρτι σόγιας (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1787 kJ / 421 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 460 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1h
Μπράουνις (βέγκαν)
2h 40min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Keine Bewertungen
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 Min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9h
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 min